Atrévete a bajar de peso
y cambia tu estilo de vida.

OBJETIVO

Ayudar a personas con sobrepeso y obesidad a modificar sus hábitos alimenticios, de una manera sencilla y eficaz; diseñando para cada paciente un plan personalizado con una alimentación balanceada, adecuada, y suficiente, con la finalidad de perder el exceso de grasa corporal, disminuir su IMC y moldear su cuerpo, mejorando así su estado de salud, aumentando su autoestima y ayudándole a obtener una mejor calidad de vida.

EL PROGRAMA

BAJAR DE PESO

Es dónde el paciente baja de peso y medidas.

Al inicio, se hace un análisis de figura, se le toman medidas del contorno corporal, porcentaje de grasa, de músculo, de agua, de masa ósea, etc. Se hace un plan personalizado, de acuerdo a la edad, talla, sexo, actividad física y padecimientos.
Se lleva un régimen alimenticio muy variado, aprendiendo a distinguir entre los diferentes grupos de alimentos y a combinarlos. Haciendo conciencia de lo que se consume día a día.

*Los resultados pueden variar de una persona a otra

MANTENIMIENTO

Es dónde incrementamos la alimentación poco a poco, sin recuperar el peso perdido.

Es la etapa más importante del tratamiento, ya que se aprende a llevar una alimentación equilibrada, variada,  completa  y  suficiente,  para  cubrir  las  necesidades  del  paciente,  tomando  en  cuenta  sus padecimientos, desgaste físico diario, edad, talla y sexo.
Aprendiendo a combinar los alimentos para lograr  mantener  el  peso  alcanzado,  durante  mucho  tiempo.  Es  dónde  realmente  creamos  hábitos alimenticios.

CONTROL

El  paciente  nos  visita  1  o  2  veces  al  mes  durante  1  año,  para  verificar  que  se  mantenga  en  el  peso alcanzado.

Es donde lo ayudamos A cotejar que esté manteniendo los hábitos alimenticios que adquirió durante el  tratamiento, para controlar su  nuevo peso y estilo de vida.

BENEFICIOS DE NUESTRO TRATAMIENTO

Salud y Calidad de vida

Nuestros tratamientos

Comer sanamente

Recuerda que la alimentación es la base de tu Salud

Asesoría profesional

Contamos con personal calificado para nuestros tratamientos

¿Quiénes Somos?

Somos  un grupo de profesionales en la salud, dedicados a la nutrición, cuyos principales objetivos  son:

Proponer formas de alimentación equilibradas, adecuadas, variadas, completas y suficientes en forma individual o colectiva, para aumentar el bienestar biológico, psicológico, laboral y social.

Enseñar a formar hábitos alimenticios al individuo y que él comparta este nuevo estilo de vida tanto a su familia como personas cercanas, para llegar a un óptimo estado de salud.

Llegar a la reducción de peso corporal de forma segura, saludable y supervisada de forma progresiva y sostenida para aumentar el estado de bienestar físico y mental.

Adecuar un régimen alimenticio para cubrir los requerimientos nutricionales en las diferentes etapas fisiológicas en que se encuentre el paciente.

Alcanzar el Índice de masa corporal adecuado (entre 20 a 25) y llegar al porcentaje de grasa apropiado ( una mujer fluctúa entre 20 y 26 % y el hombre del 12 al 18 % ). Este exceso de grasa es precursor de enfermedades crónico degenerativas como diabetes mellitus, hipertensión, dislipidemias como colesterol alto y triglicéridos altos, osteoartritis, algunos tipos de cáncer como el de mama, colon, endometrial, riñón y esófago.

Prevención de todas las complicaciones que nos pueda traer la obesidad y sí ya están presentes, controlarlas.

Fomentar la alta autoestima en el individuo.

Creando hábitos alimenticios
para un  nuevo estilo de vida

“Resultados desde la primera semana. ¡Garantizado!
Si no bajas la primera semana, te devolvemos el proporcional de tu dinero.”

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creandohabitosalimenticios@gmail.com

Creando hábitos alimenticios para un nuevo estilo de vida

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